<下諏訪町一般介護予防教室>
さんさん水中ウォーキング・さんさんマシン
TEL：0266-26-3377
(下諏訪町地域包括支援センター）
◦水 中：浮力により膝や腰への負担軽減させながら
室内プールで体操・ウォーキング
◦マシン：専門器具マシン・レッドコードを使用して
ストレッチや筋力増強 軽運動についての学習
| 開館日 ：前期・後期（６カ月間） |
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| 開館時間：午前９時３０分〜午前１０時３０分 |
| 対象者 ：町内在住の６５歳以上の方（前期・後期応募にて参加決定） |
| 開催場所：グレイスフル下諏訪 |
【グレイスフル下諏訪】