<下諏訪町一般介護予防教室>
浮き浮き水中ウォーキング・グッド楽健康トレーニング
TEL：0266-26-3377
（下諏訪町地域包括支援センター）
◦水 中：浮力により膝や腰の負担軽減させながら
室内プールで体操・ウオーキング
◦マシン：専門器具を使用した有酸素運動と筋力トレーニングを
組み合わせた運動による基礎体力の向上
| 開館日 ：前期・後期（４カ月間） |
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| 開館時間：水曜日・金曜日午前９時３０分〜午前１０時３０分 |
| 対象者 ：町内在住の６５歳以上の方（前期・後期応募にて参加決定） |
| 開催場所：AFASスワ |
【AFASスワ】